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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Majorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Majorque (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Majorque (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Majorque (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Majorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Majorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Majorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Majorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Majorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Majorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Majorque (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Palma ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Majorque (Espagne).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Majorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) mais aussi Durée du Jour à Majorque (Espagne) et Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne), Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón