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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Monténégro : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Monténégro : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Monténégro : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Monténégro : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Monténégro : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Monténégro : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Monténégro : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Monténégro : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Monténégro : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Monténégro : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Monténégro : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Monténégro : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Monténégro : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Monténégro : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Monténégro : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Monténégro : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Monténégro : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Monténégro : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Monténégro : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Monténégro : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Monténégro : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Monténégro : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Monténégro : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Monténégro : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro ainsi que Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro, Heure du Zenith au Monténégro également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro et Passage à l'heure d'hiver au Monténégro sans oublier Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Vladimir Pougatchiova