Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Monténégro Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Monténégro : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Monténégro : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Monténégro : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Monténégro : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Monténégro : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Monténégro : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Monténégro : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Monténégro : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Monténégro : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Monténégro : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Monténégro : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Monténégro : 00H00

• Îles Marshall : 12H00

  Monténégro : 01H00

• Îles Marshall : 13H00

  Monténégro : 02H00

• Îles Marshall : 14H00

  Monténégro : 03H00

• Îles Marshall : 15H00

  Monténégro : 04H00

• Îles Marshall : 16H00

  Monténégro : 05H00

• Îles Marshall : 17H00

  Monténégro : 06H00

• Îles Marshall : 18H00

  Monténégro : 07H00

• Îles Marshall : 19H00

  Monténégro : 08H00

• Îles Marshall : 20H00

  Monténégro : 09H00

• Îles Marshall : 21H00

  Monténégro : 10H00

• Îles Marshall : 22H00

  Monténégro : 11H00

• Îles Marshall : 23H00

  Monténégro : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Podgorica ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro et surtout Fuseau Horaire du Monténégro sans oublier Heure du lever du soleil au Monténégro, Heure du coucher du soleil au Monténégro et surtout Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro sans oublier Durée du Jour au Monténégro ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Monténégro et Passage à l'heure d'été au Monténégro.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Vladimir Pougatchiova