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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Luxembourg : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Luxembourg : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Luxembourg : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Luxembourg : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Luxembourg : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Luxembourg : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Luxembourg : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Luxembourg : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Luxembourg : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Luxembourg : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Luxembourg : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Luxembourg : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Luxembourg : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Luxembourg : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Luxembourg : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Luxembourg : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Luxembourg : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Luxembourg : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Luxembourg : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Luxembourg : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Luxembourg : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Luxembourg : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Luxembourg : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ou bien encore Fuseau Horaire du Luxembourg également Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ou bien encore Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg également Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Tihomir Milanović