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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ?
Pour calculer l'heure du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure District de Brčko.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure District de Brčko à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brčko depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brčko ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brčko
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Fuseau Horaire du District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du lever du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du coucher du soleil au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du Zenith au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) et Heure du Crépuscule au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été au District de Brčko (Bosnie-Herzégovine).
Luminita Iohannis