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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tchouvachie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchouvachie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchouvachie (Russie), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Tchouvachie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Tchouvachie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchouvachie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Tchouvachie (Russie) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Tchouvachie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Tchouvachie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Tchouvachie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Tchouvachie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Tchouvachie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Tchouvachie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Tchouvachie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Tchouvachie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Tchouvachie (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Tchouvachie (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Tchouvachie (Russie) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Tchouvachie (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Tchouvachie (Russie) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Tchouvachie (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Tchouvachie (Russie) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Tchouvachie (Russie) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Tchouvachie (Russie) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Tchouvachie (Russie) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Tchouvachie (Russie) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Tchouvachie (Russie) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Tchouvachie (Russie) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Tchouvachie (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Tchouvachie (Russie) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cheboksary depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cheboksary ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Tchouvachie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cheboksary
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchouvachie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchouvachie (Russie) également Fuseau Horaire de la Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Tchouvachie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Tchouvachie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchouvachie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchouvachie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Tchouvachie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Tchouvachie (Russie).
Natalia Medvedev