Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et République de l'Altaï (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de l'Altaï (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de l'Altaï (Russie), vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure République de l'Altaï.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la République de l'Altaï (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de l'Altaï à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
République de l'Altaï (Russie) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
République de l'Altaï (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
République de l'Altaï (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
République de l'Altaï (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
République de l'Altaï (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
République de l'Altaï (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
République de l'Altaï (Russie) : 00H00
-
Îles Marshall : 07H00
République de l'Altaï (Russie) : 01H00
-
Îles Marshall : 08H00
République de l'Altaï (Russie) : 02H00
-
Îles Marshall : 09H00
République de l'Altaï (Russie) : 03H00
-
Îles Marshall : 10H00
République de l'Altaï (Russie) : 04H00
-
Îles Marshall : 11H00
République de l'Altaï (Russie) : 05H00
-
Îles Marshall : 12H00
République de l'Altaï (Russie) : 06H00
-
Îles Marshall : 13H00
République de l'Altaï (Russie) : 07H00
-
Îles Marshall : 14H00
République de l'Altaï (Russie) : 08H00
-
Îles Marshall : 15H00
République de l'Altaï (Russie) : 09H00
-
Îles Marshall : 16H00
République de l'Altaï (Russie) : 10H00
-
Îles Marshall : 17H00
République de l'Altaï (Russie) : 11H00
-
Îles Marshall : 18H00
République de l'Altaï (Russie) : 12H00
-
Îles Marshall : 19H00
République de l'Altaï (Russie) : 13H00
-
Îles Marshall : 20H00
République de l'Altaï (Russie) : 14H00
-
Îles Marshall : 21H00
République de l'Altaï (Russie) : 15H00
-
Îles Marshall : 22H00
République de l'Altaï (Russie) : 16H00
-
Îles Marshall : 23H00
République de l'Altaï (Russie) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Gorno-Altaysk depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Gorno-Altaysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la République de l'Altaï (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Gorno-Altaysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de l'Altaï (Russie) Heure Actuelle Locale en République de l'Altaï (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en République de l'Altaï (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en République de l'Altaï (Russie), Heure du Zenith en République de l'Altaï (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de l'Altaï (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en République de l'Altaï (Russie) et Durée du Jour en République de l'Altaï (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en République de l'Altaï (Russie) également Passage à l'heure d'été en République de l'Altaï (Russie).
Natalia Medvedev