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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Pologne : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Pologne : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Pologne : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Pologne : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Pologne : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Pologne : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Pologne : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Pologne : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Pologne : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Pologne : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Pologne : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Pologne : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Pologne : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Pologne : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Pologne : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Pologne : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Pologne : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Pologne : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Pologne : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Pologne : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Pologne : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Pologne : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Pologne : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Pologne : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Majuro :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Pologne, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne sans oublier Fuseau Horaire de la Pologne également Heure du lever du soleil en Pologne ainsi que Heure du coucher du soleil en Pologne et Heure du Zenith en Pologne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne sans oublier Heure du Crépuscule en Pologne et Durée du Jour en Pologne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Pologne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Pologne.
Justyna Morawiecki