Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Norvège ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Norvège Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Norvège : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Norvège : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Norvège : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Norvège : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Norvège : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Norvège : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Norvège : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Norvège : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Norvège : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Norvège : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Norvège : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Norvège : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Norvège : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Norvège : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Norvège : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Norvège : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Norvège : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Norvège : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Norvège : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Norvège : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Norvège : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Norvège : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Norvège : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Norvège : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oslo ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Norvège.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège sans oublier Heure du lever du soleil en Norvège et surtout Heure du coucher du soleil en Norvège également Heure du Zenith en Norvège également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège, Heure du Crépuscule en Norvège ainsi que Durée du Jour en Norvège ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Norvège et surtout Passage à l'heure d'été en Norvège.

Publié le 26/05/2022 - 14:12

Jens Støre