Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Moldavie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie ?
Pour calculer l'heure de la Moldavie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Moldave.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Moldavie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Moldave à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Moldavie : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Moldavie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Moldavie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Moldavie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Moldavie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Moldavie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Moldavie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Moldavie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Moldavie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Moldavie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Moldavie : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Moldavie : 01H00
-
Îles Marshall : 12H00
Moldavie : 02H00
-
Îles Marshall : 13H00
Moldavie : 03H00
-
Îles Marshall : 14H00
Moldavie : 04H00
-
Îles Marshall : 15H00
Moldavie : 05H00
-
Îles Marshall : 16H00
Moldavie : 06H00
-
Îles Marshall : 17H00
Moldavie : 07H00
-
Îles Marshall : 18H00
Moldavie : 08H00
-
Îles Marshall : 19H00
Moldavie : 09H00
-
Îles Marshall : 20H00
Moldavie : 10H00
-
Îles Marshall : 21H00
Moldavie : 11H00
-
Îles Marshall : 22H00
Moldavie : 12H00
-
Îles Marshall : 23H00
Moldavie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chisinau depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chisinau ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Moldavie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chisinau
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Moldavie Heure Actuelle Locale en Moldavie et Fuseau Horaire de la Moldavie et surtout Heure du lever du soleil en Moldavie sans oublier Heure du coucher du soleil en Moldavie et surtout Heure du Zenith en Moldavie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Moldavie sans oublier Heure du Crépuscule en Moldavie sans oublier Durée du Jour en Moldavie également Passage à l'heure d'hiver en Moldavie également Passage à l'heure d'été en Moldavie.
Danijela Plenković