Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Lettonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Lettonie ?
Pour calculer l'heure de la Lettonie, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Lettonne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Lettonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Lettonne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Lettonie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Lettonie : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Lettonie : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Lettonie : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Lettonie : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Lettonie : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Lettonie : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Lettonie : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Lettonie : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Lettonie : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Lettonie : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Lettonie : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Lettonie : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Lettonie : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Lettonie : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Lettonie : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Lettonie : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Lettonie : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Lettonie : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Lettonie : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Lettonie : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Lettonie : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Lettonie : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Lettonie : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Riga depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Riga :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Lettonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Riga
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Lettonie Heure Actuelle Locale en Lettonie et surtout Fuseau Horaire de la Lettonie ou bien encore Heure du lever du soleil en Lettonie, Heure du coucher du soleil en Lettonie ainsi que Heure du Zenith en Lettonie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Lettonie ou bien encore Heure du Crépuscule en Lettonie ainsi que Durée du Jour en Lettonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Lettonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Lettonie.
Karl Straub