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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Laponie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Laponie : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Laponie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Laponie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Laponie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Laponie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Laponie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Laponie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Laponie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Laponie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Laponie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Laponie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Laponie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Laponie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Laponie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Laponie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Laponie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Laponie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie ou bien encore Fuseau Horaire de la Laponie ainsi que Heure du lever du soleil en Laponie et Heure du coucher du soleil en Laponie ou bien encore Heure du Zenith en Laponie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie également Durée du Jour en Laponie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Laponie, Passage à l'heure d'été en Laponie.