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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Belgique : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Belgique : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Belgique : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Belgique : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Belgique : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Belgique : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Belgique : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Belgique : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Belgique : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Belgique : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Belgique : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Belgique : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Belgique : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Belgique : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Belgique : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Belgique : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Belgique : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Belgique : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Belgique : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Belgique : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Belgique : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Belgique : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Belgique : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Belgique : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Belgique. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique et Fuseau Horaire de la Belgique et Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique et Durée du Jour en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Belgique et Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong