Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Oudmourtie (Russie) quand il est par exemple 2H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Izhevsk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Izhevsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oudmourtie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) ?

Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez retirer 08H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oudmourtie.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Marshallaise.

Îles Marshall : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
Îles Marshall : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00
Îles Marshall : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00
Îles Marshall : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00
Îles Marshall : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
Îles Marshall : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
Îles Marshall : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
Îles Marshall : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
Îles Marshall : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
Îles Marshall : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
Îles Marshall : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
Îles Marshall : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
Îles Marshall : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
Îles Marshall : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
Îles Marshall : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
Îles Marshall : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
Îles Marshall : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Majuro ?

Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Oudmourtie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie), Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et Durée du Jour en Oudmourtie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions