Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oblast de Louhansk (Ukraine).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).