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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Majuro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Lysychansk ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov