Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
-
Îles Marshall : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Majuro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Olonkinbyen ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Île Jan Mayen (Norvège).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) mais aussi Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).