Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Jan Mayen (Norvège) quand il est par exemple 2H aux Îles Marshall. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Majuro et Olonkinbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Olonkinbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.
Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Marshallaise.
  • Îles Marshall : 00H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 01H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 02H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 03H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 04H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 05H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 06H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 07H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 08H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 09H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
  • Îles Marshall : 10H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00
  • Îles Marshall : 11H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00
  • Îles Marshall : 12H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00
  • Îles Marshall : 13H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00
  • Îles Marshall : 14H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00
  • Îles Marshall : 15H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00
  • Îles Marshall : 16H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00
  • Îles Marshall : 17H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00
  • Îles Marshall : 18H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00
  • Îles Marshall : 19H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00
  • Îles Marshall : 20H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00
  • Îles Marshall : 21H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
  • Îles Marshall : 22H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
  • Îles Marshall : 23H00

    Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Olonkinbyen ou votre retour à Majuro :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) et Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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