Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Estonie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Estonie Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Estonie : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Estonie : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Estonie : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Estonie : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Estonie : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Estonie : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Estonie : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Estonie : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Estonie : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Estonie : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Estonie : 00H00

• Îles Marshall : 11H00

  Estonie : 01H00

• Îles Marshall : 12H00

  Estonie : 02H00

• Îles Marshall : 13H00

  Estonie : 03H00

• Îles Marshall : 14H00

  Estonie : 04H00

• Îles Marshall : 15H00

  Estonie : 05H00

• Îles Marshall : 16H00

  Estonie : 06H00

• Îles Marshall : 17H00

  Estonie : 07H00

• Îles Marshall : 18H00

  Estonie : 08H00

• Îles Marshall : 19H00

  Estonie : 09H00

• Îles Marshall : 20H00

  Estonie : 10H00

• Îles Marshall : 21H00

  Estonie : 11H00

• Îles Marshall : 22H00

  Estonie : 12H00

• Îles Marshall : 23H00

  Estonie : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Majuro ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tallinn ou en revenant à Majuro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie sans oublier Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie sans oublier Durée du Jour en Estonie également Passage à l'heure d'hiver en Estonie sans oublier Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 14:10

Jonas Keller-Sutter