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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Espagne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Espagne ?
Pour calculer l'heure d'Espagne, vous devez retirer 11H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Espagnole.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Espagne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Espagnole à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Espagne : 13H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Espagne : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Espagne : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Espagne : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Espagne : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Espagne : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Espagne : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Espagne : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Espagne : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Espagne : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Espagne : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 11H00
Espagne : 00H00
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Îles Marshall : 12H00
Espagne : 01H00
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Îles Marshall : 13H00
Espagne : 02H00
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Îles Marshall : 14H00
Espagne : 03H00
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Îles Marshall : 15H00
Espagne : 04H00
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Îles Marshall : 16H00
Espagne : 05H00
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Îles Marshall : 17H00
Espagne : 06H00
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Îles Marshall : 18H00
Espagne : 07H00
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Îles Marshall : 19H00
Espagne : 08H00
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Îles Marshall : 20H00
Espagne : 09H00
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Îles Marshall : 21H00
Espagne : 10H00
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Îles Marshall : 22H00
Espagne : 11H00
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Îles Marshall : 23H00
Espagne : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Madrid depuis Majuro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Majuro en vacances ou vous envoler à Madrid :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Espagne. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Madrid
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Espagne Heure Actuelle Locale en Espagne, Fuseau Horaire d'Espagne mais aussi Heure du lever du soleil en Espagne ainsi que Heure du coucher du soleil en Espagne et Heure du Zenith en Espagne et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Espagne, Heure du Crépuscule en Espagne ainsi que Durée du Jour en Espagne mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Espagne ou bien encore Passage à l'heure d'été en Espagne.
María Sánchez