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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Albanie : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Albanie : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Albanie : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Albanie : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Albanie : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Albanie : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Albanie : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Albanie : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Albanie : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Albanie : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Albanie : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Albanie : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Albanie : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Albanie : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Albanie : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Albanie : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Albanie : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Albanie : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Albanie : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Albanie : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Albanie : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Albanie : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Albanie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tirana, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Albanie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie, Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie mais aussi Heure du Crépuscule en Albanie et Durée du Jour en Albanie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Albanie, Passage à l'heure d'été en Albanie.
Nicolae Grindeanu