Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Jersey Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Jersey : 12H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Jersey : 13H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Jersey : 14H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Jersey : 15H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Jersey : 16H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Jersey : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Jersey : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Jersey : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 08H00

  Jersey : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 09H00

  Jersey : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 10H00

  Jersey : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 11H00

  Jersey : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 12H00

  Jersey : 00H00

• Îles Marshall : 13H00

  Jersey : 01H00

• Îles Marshall : 14H00

  Jersey : 02H00

• Îles Marshall : 15H00

  Jersey : 03H00

• Îles Marshall : 16H00

  Jersey : 04H00

• Îles Marshall : 17H00

  Jersey : 05H00

• Îles Marshall : 18H00

  Jersey : 06H00

• Îles Marshall : 19H00

  Jersey : 07H00

• Îles Marshall : 20H00

  Jersey : 08H00

• Îles Marshall : 21H00

  Jersey : 09H00

• Îles Marshall : 22H00

  Jersey : 10H00

• Îles Marshall : 23H00

  Jersey : 11H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Majuro ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Majuro :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ainsi que Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey ainsi que Heure du coucher du soleil à Jersey également Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey et Passage à l'heure d'hiver à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:21

Vera Rutte