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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 10H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Ibiza (Espagne) : 14H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 01H00
Ibiza (Espagne) : 15H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 02H00
Ibiza (Espagne) : 16H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 03H00
Ibiza (Espagne) : 17H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 04H00
Ibiza (Espagne) : 18H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 05H00
Ibiza (Espagne) : 19H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 06H00
Ibiza (Espagne) : 20H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 07H00
Ibiza (Espagne) : 21H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 08H00
Ibiza (Espagne) : 22H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 10H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Îles Marshall : 11H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Îles Marshall : 12H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Îles Marshall : 13H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Îles Marshall : 14H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Îles Marshall : 15H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Îles Marshall : 16H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Îles Marshall : 17H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Îles Marshall : 18H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Îles Marshall : 19H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Îles Marshall : 20H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Îles Marshall : 21H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Îles Marshall : 22H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Îles Marshall : 23H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Majuro ?
Si vous prenez un vol pour Majuro ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ibiza Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) et Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne), Durée du Jour à Ibiza (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón