Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Monaco : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Monaco : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Monaco : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Monaco : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Monaco : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Monaco : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Monaco : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Monaco : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Monaco : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Monaco : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Monaco : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Monaco : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Monaco : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Monaco : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Monaco : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Monaco : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Monaco : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Monaco : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Monaco : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Monaco : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Monaco : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Monaco : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Monaco : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Monaco : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Monaco ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco et surtout Fuseau Horaire de Monaco mais aussi Heure du lever du soleil à Monaco ainsi que Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco ou bien encore Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Stefan Andersson