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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monaco : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Monaco : 12H00
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Îles Cook : 02H00
Monaco : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Monaco : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Monaco : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Monaco : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Monaco : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Monaco : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Monaco : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Monaco : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Monaco : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Monaco : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Monaco : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monaco : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monaco : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monaco : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monaco : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monaco : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Monaco. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco sans oublier Fuseau Horaire de Monaco et Heure du lever du soleil à Monaco également Heure du coucher du soleil à Monaco et Heure du Zenith à Monaco, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco, Heure du Crépuscule à Monaco mais aussi Durée du Jour à Monaco mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Monaco également Passage à l'heure d'été à Monaco.
Stefan Andersson