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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Îles Cook : 02H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Minorque (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Minorque (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Minorque (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Minorque (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Minorque (Espagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Minorque (Espagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Minorque (Espagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Minorque (Espagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Minorque (Espagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Minorque (Espagne) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Minorque (Espagne) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) sans oublier Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) et Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) et surtout Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón