Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Malte Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Malte : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Malte : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Malte : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Malte : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Malte : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Malte : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Malte : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Malte : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Malte : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Malte : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Malte : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Malte : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Malte : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Malte : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Malte : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Malte : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Malte : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Malte : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Malte : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Malte : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Malte : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Malte : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Malte : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Malte : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte et Fuseau Horaire de Malte également Heure du lever du soleil à Malte mais aussi Heure du coucher du soleil à Malte sans oublier Heure du Zenith à Malte, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte sans oublier Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte, Passage à l'heure d'hiver à Malte sans oublier Passage à l'heure d'été à Malte.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Justyna Morawiecki