Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Cardiff ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des Pays de Galles (Royaume-Uni).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Edward ChurchillEdward Churchill

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