Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est aux Pays de Galles (Royaume-Uni) quand il est par exemple 10H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Cardiff, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cardiff et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Pays de Galles (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Galloise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
Îles Cook : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
Îles Cook : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
Îles Cook : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
Îles Cook : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
Îles Cook : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
Îles Cook : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
Îles Cook : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
Îles Cook : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
Îles Cook : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
Îles Cook : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
Îles Cook : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Îles Cook : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00
Îles Cook : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
Faire des activités relaxantes aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill

Edward Churchill

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