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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Royaume-Uni : 10H00
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Îles Cook : 01H00
Royaume-Uni : 11H00
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Îles Cook : 02H00
Royaume-Uni : 12H00
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Îles Cook : 03H00
Royaume-Uni : 13H00
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Îles Cook : 04H00
Royaume-Uni : 14H00
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Îles Cook : 05H00
Royaume-Uni : 15H00
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Îles Cook : 06H00
Royaume-Uni : 16H00
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Îles Cook : 07H00
Royaume-Uni : 17H00
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Îles Cook : 08H00
Royaume-Uni : 18H00
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Îles Cook : 09H00
Royaume-Uni : 19H00
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Îles Cook : 10H00
Royaume-Uni : 20H00
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Îles Cook : 11H00
Royaume-Uni : 21H00
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Îles Cook : 12H00
Royaume-Uni : 22H00
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Îles Cook : 13H00
Royaume-Uni : 23H00
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Îles Cook : 14H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni sans oublier Fuseau Horaire du Royaume-Uni et surtout Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du Zenith au Royaume-Uni ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ainsi que Heure du Crépuscule au Royaume-Uni ainsi que Durée du Jour au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill