Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Royaume-Uni Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Royaume-Uni : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Royaume-Uni : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Royaume-Uni : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Royaume-Uni : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Royaume-Uni : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Royaume-Uni : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Royaume-Uni : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Royaume-Uni : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Royaume-Uni : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Royaume-Uni : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Royaume-Uni : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Royaume-Uni : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Royaume-Uni : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Royaume-Uni : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Royaume-Uni : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Royaume-Uni : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Royaume-Uni : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Royaume-Uni : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Royaume-Uni : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Royaume-Uni : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni également Fuseau Horaire du Royaume-Uni également Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni et Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et surtout Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.

Publié le 25/05/2022 - 10:06

Edward Churchill