Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monténégro : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Monténégro : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Monténégro : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Monténégro : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Monténégro : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Monténégro : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Monténégro : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Monténégro : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Monténégro : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Monténégro : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Monténégro : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Monténégro : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Monténégro : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Monténégro : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Monténégro : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Monténégro : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Monténégro : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Podgorica, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ainsi que Heure du lever du soleil au Monténégro mais aussi Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro et Heure du Crépuscule au Monténégro ou bien encore Durée du Jour au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Monténégro ainsi que Passage à l'heure d'été au Monténégro.