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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Monténégro est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro ?
Pour calculer l'heure du Monténégro, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Monténégrine.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Monténégro Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monténégrine à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Monténégro : 12H00
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Îles Cook : 01H00
Monténégro : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Monténégro : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Monténégro : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Monténégro : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Monténégro : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Monténégro : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Monténégro : 19H00
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Îles Cook : 08H00
Monténégro : 20H00
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Îles Cook : 09H00
Monténégro : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Monténégro : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Monténégro : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Monténégro : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Monténégro : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Monténégro : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Monténégro : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Monténégro : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Monténégro : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Monténégro : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Monténégro : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Monténégro : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Monténégro : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Monténégro : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Monténégro : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Podgorica depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Podgorica ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Monténégro, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Podgorica
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Monténégro Heure Actuelle Locale au Monténégro mais aussi Fuseau Horaire du Monténégro ou bien encore Heure du lever du soleil au Monténégro sans oublier Heure du coucher du soleil au Monténégro mais aussi Heure du Zenith au Monténégro et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Monténégro ou bien encore Heure du Crépuscule au Monténégro, Durée du Jour au Monténégro également Passage à l'heure d'hiver au Monténégro, Passage à l'heure d'été au Monténégro.
Antti Risikko