Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Luxembourg : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Luxembourg : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Luxembourg : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Luxembourg : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Luxembourg : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Luxembourg : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Luxembourg : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Luxembourg : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Luxembourg : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Luxembourg : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Luxembourg : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Luxembourg : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Luxembourg : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Luxembourg : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Luxembourg : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Luxembourg : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Luxembourg : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Luxembourg : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Luxembourg : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Luxembourg : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Luxembourg : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Luxembourg : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Luxembourg : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Luxembourg ou votre retour à Avarua :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Luxembourg, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg ainsi que Fuseau Horaire du Luxembourg, Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du Zenith au Luxembourg et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg ainsi que Heure du Crépuscule au Luxembourg ainsi que Durée du Jour au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg et surtout Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

María Sánchez