Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Luxembourg Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Luxembourg : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Luxembourg : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Luxembourg : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Luxembourg : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Luxembourg : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Luxembourg : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Luxembourg : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Luxembourg : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Luxembourg : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Luxembourg : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Luxembourg : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Luxembourg : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Luxembourg : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Luxembourg : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Luxembourg : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Luxembourg : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Luxembourg : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Luxembourg : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Luxembourg : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Luxembourg : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Luxembourg : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Luxembourg : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Luxembourg : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Luxembourg : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Luxembourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg et Fuseau Horaire du Luxembourg ou bien encore Heure du lever du soleil au Luxembourg sans oublier Heure du coucher du soleil au Luxembourg également Heure du Zenith au Luxembourg sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg mais aussi Heure du Crépuscule au Luxembourg et surtout Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'été au Luxembourg.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

María Sánchez