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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchoukotka (Russie), vous devez ajouter 22H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 22H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Tchoukotka.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchoukotka à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Tchoukotka (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 01H00
Tchoukotka (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 02H00
Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 03H00
Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 04H00
Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 05H00
Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 06H00
Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 07H00
Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 08H00
Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 09H00
Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 10H00
Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anadyr ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchoukotka (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) également Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) et Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) mais aussi Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).
Natalia Medvedev