Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et Tchoukotka (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Tchoukotka (Russie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Tchoukotka (Russie) : 22H00

• Îles Cook : 01H00

  Tchoukotka (Russie) : 23H00

• Îles Cook : 02H00

  Tchoukotka (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 03H00

  Tchoukotka (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 04H00

  Tchoukotka (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 05H00

  Tchoukotka (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 06H00

  Tchoukotka (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 07H00

  Tchoukotka (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 08H00

  Tchoukotka (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 09H00

  Tchoukotka (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 10H00

  Tchoukotka (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 11H00

  Tchoukotka (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Tchoukotka (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Tchoukotka (Russie) : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Tchoukotka (Russie) : 12H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Tchoukotka (Russie) : 13H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Tchoukotka (Russie) : 14H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Tchoukotka (Russie) : 15H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Tchoukotka (Russie) : 16H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Tchoukotka (Russie) : 17H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Tchoukotka (Russie) : 18H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Tchoukotka (Russie) : 19H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Tchoukotka (Russie) : 20H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Tchoukotka (Russie) : 21H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anadyr depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Anadyr, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Tchoukotka (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anadyr

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchoukotka (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchoukotka (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Tchoukotka (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Tchoukotka (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Tchoukotka (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchoukotka (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Tchoukotka (Russie) et Durée du Jour en Tchoukotka (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Tchoukotka (Russie) également Passage à l'heure d'été en Tchoukotka (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev