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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suisse est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse ?
Pour calculer l'heure de la Suisse, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suisse.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suisse Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suisse à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suisse : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Suisse : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Suisse : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Suisse : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Suisse : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Suisse : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Suisse : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Suisse : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Suisse : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Suisse : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Suisse : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Suisse : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Suisse : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Suisse : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Suisse : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Suisse : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suisse : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suisse : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suisse : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suisse : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suisse : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suisse : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suisse : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suisse : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Berne depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Berne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Suisse, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Berne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suisse Heure Actuelle Locale en Suisse et surtout Fuseau Horaire de la Suisse et Heure du lever du soleil en Suisse mais aussi Heure du coucher du soleil en Suisse et Heure du Zenith en Suisse et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suisse mais aussi Heure du Crépuscule en Suisse sans oublier Durée du Jour en Suisse, Passage à l'heure d'hiver en Suisse ou bien encore Passage à l'heure d'été en Suisse.
Jonas Keller-Sutter