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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suède : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Suède : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Suède : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Suède : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Suède : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Suède : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Suède : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Suède : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Suède : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Suède : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Suède : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Suède : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Suède : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suède : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suède : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suède : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Stockholm ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Suède. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède et surtout Fuseau Horaire de la Suède ou bien encore Heure du lever du soleil en Suède et surtout Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède et surtout Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson