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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Suède : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Suède : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Suède : 14H00
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Îles Cook : 03H00
Suède : 15H00
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Îles Cook : 04H00
Suède : 16H00
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Îles Cook : 05H00
Suède : 17H00
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Îles Cook : 06H00
Suède : 18H00
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Îles Cook : 07H00
Suède : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Suède : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Suède : 21H00
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Îles Cook : 10H00
Suède : 22H00
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Îles Cook : 11H00
Suède : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Suède : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Suède : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Suède : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Suède : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Suède : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Stockholm ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Suède.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède sans oublier Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède ou bien encore Heure du coucher du soleil en Suède ou bien encore Heure du Zenith en Suède, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède et surtout Heure du Crépuscule en Suède ainsi que Durée du Jour en Suède sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Suède et surtout Passage à l'heure d'été en Suède.
Eva Carlsson