Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Slovaquie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Slovaquie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Slovaquie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Slovaquie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Slovaquie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Slovaquie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Slovaquie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Slovaquie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Slovaquie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Slovaquie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Slovaquie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Slovaquie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Slovaquie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Slovaquie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Slovaquie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Slovaquie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Slovaquie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Slovaquie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Slovaquie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Slovaquie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Slovaquie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Slovaquie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Slovaquie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Slovaquie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bratislava ou votre retour à Avarua :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie ainsi que Fuseau Horaire de la Slovaquie, Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie ainsi que Heure du Zenith en Slovaquie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovaquie et Durée du Jour en Slovaquie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie, Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Justyna Morawiecki