Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Serbie : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Serbie : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Serbie : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Serbie : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Serbie : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Serbie : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Serbie : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Serbie : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Serbie : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Serbie : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Serbie : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Serbie : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Serbie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Serbie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Serbie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Serbie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Serbie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Serbie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Serbie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Serbie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Serbie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Serbie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Serbie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Serbie : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Belgrade ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé en Serbie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie également Fuseau Horaire de la Serbie sans oublier Heure du lever du soleil en Serbie et Heure du coucher du soleil en Serbie et surtout Heure du Zenith en Serbie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie sans oublier Heure du Crépuscule en Serbie et Durée du Jour en Serbie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.

Publié le 25/05/2022 - 10:05

Mairéad Higgins