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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Serbie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie ?
Pour calculer l'heure de la Serbie, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Serbe.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Serbie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Serbe à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Serbie : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Serbie : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Serbie : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Serbie : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Serbie : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Serbie : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Serbie : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Serbie : 18H00
-
Îles Cook : 08H00
Serbie : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Serbie : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Serbie : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Serbie : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Serbie : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Serbie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Serbie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Serbie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Serbie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Serbie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Serbie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Serbie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Serbie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Serbie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Serbie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Serbie : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Belgrade depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Belgrade ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Serbie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Belgrade
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Serbie Heure Actuelle Locale en Serbie, Fuseau Horaire de la Serbie sans oublier Heure du lever du soleil en Serbie, Heure du coucher du soleil en Serbie ou bien encore Heure du Zenith en Serbie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Serbie mais aussi Heure du Crépuscule en Serbie ainsi que Durée du Jour en Serbie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Serbie également Passage à l'heure d'été en Serbie.
Mairéad Higgins