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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Sarde.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Sardaigne (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Sardaigne (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Sardaigne (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Sardaigne (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Sardaigne (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Sardaigne (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Sardaigne (Italie) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Sardaigne (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Sardaigne (Italie) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Sardaigne (Italie) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Sardaigne (Italie) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Sardaigne (Italie) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cagliari, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Sardaigne (Italie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) et surtout Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) ainsi que Heure du Zenith en Sardaigne (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) sans oublier Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).
Luigi Berlusconi