Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Sardaigne (Italie) : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Sardaigne (Italie) : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Sardaigne (Italie) : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Sardaigne (Italie) : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Sardaigne (Italie) : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Sardaigne (Italie) : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Sardaigne (Italie) : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Sardaigne (Italie) : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Sardaigne (Italie) : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Sardaigne (Italie) : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Sardaigne (Italie) : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Sardaigne (Italie) : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Sardaigne (Italie) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Sardaigne (Italie) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Sardaigne (Italie) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Sardaigne (Italie) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Sardaigne (Italie) : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Sardaigne (Italie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Sardaigne (Italie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) également Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) également Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) également Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et surtout Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Luigi Berlusconi