Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) quand il est par exemple 9H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Yakutsk, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yakutsk et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie

Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Cook et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 19H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 19H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
Îles Cook : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
Îles Cook : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
Îles Cook : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
Îles Cook : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
Îles Cook : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Yakutsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev

Natalia Medvedev

Suggestions