Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et République de Carélie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Carélie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Carélie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure République de Carélie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la République de Carélie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Carélie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
République de Carélie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
République de Carélie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
République de Carélie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
République de Carélie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
République de Carélie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
République de Carélie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
République de Carélie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
République de Carélie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
République de Carélie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
République de Carélie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
République de Carélie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
République de Carélie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
République de Carélie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
République de Carélie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
République de Carélie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
République de Carélie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
République de Carélie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
République de Carélie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
République de Carélie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
République de Carélie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
République de Carélie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
République de Carélie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
République de Carélie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
République de Carélie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Petrozavodsk depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Petrozavodsk ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en République de Carélie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Petrozavodsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Carélie (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Carélie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la République de Carélie (Russie) et Heure du lever du soleil en République de Carélie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en République de Carélie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en République de Carélie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Carélie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Carélie (Russie) également Durée du Jour en République de Carélie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Carélie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Carélie (Russie).
Vladimir Pougatchiova