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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Norvège est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège ?
Pour calculer l'heure de la Norvège, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Norvégienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Norvège Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Norvégienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Norvège : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Norvège : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Norvège : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Norvège : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Norvège : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Norvège : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Norvège : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Norvège : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Norvège : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Norvège : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Norvège : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Norvège : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Norvège : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Norvège : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Norvège : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Norvège : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Norvège : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Norvège : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Norvège : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Norvège : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Norvège : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Norvège : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Norvège : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Norvège : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oslo depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oslo ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Norvège, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oslo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Norvège Heure Actuelle Locale en Norvège mais aussi Fuseau Horaire de la Norvège et Heure du lever du soleil en Norvège mais aussi Heure du coucher du soleil en Norvège, Heure du Zenith en Norvège et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Norvège ainsi que Heure du Crépuscule en Norvège mais aussi Durée du Jour en Norvège mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Norvège également Passage à l'heure d'été en Norvège.
Jens Støre