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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kalmoukie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Kalmoukie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kalmoukie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kalmoukie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Kalmoukie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Kalmoukie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Kalmoukie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Kalmoukie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Kalmoukie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Kalmoukie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Kalmoukie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Kalmoukie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Kalmoukie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Kalmoukie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kalmoukie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kalmoukie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Kalmoukie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kalmoukie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kalmoukie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Kalmoukie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kalmoukie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kalmoukie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Kalmoukie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Kalmoukie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Elista :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kalmoukie (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) également Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).
Vladimir Pougatchiova