Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Finlande

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Finlande est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Finlande ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Finlande Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Finlande : 12H00

• Îles Cook : 01H00

  Finlande : 13H00

• Îles Cook : 02H00

  Finlande : 14H00

• Îles Cook : 03H00

  Finlande : 15H00

• Îles Cook : 04H00

  Finlande : 16H00

• Îles Cook : 05H00

  Finlande : 17H00

• Îles Cook : 06H00

  Finlande : 18H00

• Îles Cook : 07H00

  Finlande : 19H00

• Îles Cook : 08H00

  Finlande : 20H00

• Îles Cook : 09H00

  Finlande : 21H00

• Îles Cook : 10H00

  Finlande : 22H00

• Îles Cook : 11H00

  Finlande : 23H00

• Îles Cook : 12H00

  Finlande : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Finlande : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Finlande : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Finlande : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Finlande : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Finlande : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Finlande : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Finlande : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Finlande : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Finlande : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Finlande : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Finlande : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helsinki depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Helsinki ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Finlande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helsinki

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Finlande Heure Actuelle Locale en Finlande et Fuseau Horaire de la Finlande et Heure du lever du soleil en Finlande ou bien encore Heure du coucher du soleil en Finlande et surtout Heure du Zenith en Finlande mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Finlande ainsi que Heure du Crépuscule en Finlande ou bien encore Durée du Jour en Finlande ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Finlande et Passage à l'heure d'été en Finlande.

Publié le 25/05/2022 - 10:03

Antti Risikko