Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 11H00

• Îles Cook : 01H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 12H00

• Îles Cook : 02H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 13H00

• Îles Cook : 03H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 14H00

• Îles Cook : 04H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 15H00

• Îles Cook : 05H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 16H00

• Îles Cook : 06H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 17H00

• Îles Cook : 07H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 18H00

• Îles Cook : 08H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 19H00

• Îles Cook : 09H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 20H00

• Îles Cook : 10H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 21H00

• Îles Cook : 11H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 22H00

• Îles Cook : 12H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 23H00

• Îles Cook : 13H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Avarua ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sarajevo ou votre retour à Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) Heure Actuelle Locale en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Fuseau Horaire de la Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) et surtout Heure du lever du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Zenith en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) mais aussi Heure du Crépuscule en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Durée du Jour en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine) également Passage à l'heure d'été en Fédération de Bosnie-et-Herzégovine (Bosnie-Herzégovine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill