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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ukraine : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Ukraine : 14H00
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Îles Cook : 02H00
Ukraine : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Ukraine : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Ukraine : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Ukraine : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Ukraine : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Ukraine : 20H00
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Îles Cook : 08H00
Ukraine : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Ukraine : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Ukraine : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Ukraine : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ukraine : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ukraine : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ukraine : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Ukraine : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Avarua :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine ou bien encore Fuseau Horaire d'Ukraine, Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine ou bien encore Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine mais aussi Heure du Crépuscule en Ukraine mais aussi Durée du Jour en Ukraine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ukraine ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov