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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Oblast de Louhansk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Louhansk (Ukraine), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Oblast de Louhansk.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Louhansk à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 23H00
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Îles Cook : 12H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oblast de Louhansk (Ukraine) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lysychansk depuis Avarua ?
Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Lysychansk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oblast de Louhansk (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lysychansk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Louhansk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Louhansk (Ukraine) et surtout Fuseau Horaire d'Oblast de Louhansk (Ukraine) également Heure du lever du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du coucher du soleil en Oblast de Louhansk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Louhansk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Louhansk (Ukraine), Durée du Jour en Oblast de Louhansk (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Louhansk (Ukraine), Passage à l'heure d'été en Oblast de Louhansk (Ukraine).
Ioulia Tourtchynov