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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Ingouchie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Ingouchie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Ingouchie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Ingouchie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) et Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Ingouchie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Ingouchie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Natalia Medvedev