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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?
Pour calculer l'heure d'Île Jan Mayen (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Île Jan Mayen.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Jan Mayen à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00
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Îles Cook : 01H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00
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Îles Cook : 04H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00
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Îles Cook : 06H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Olonkinbyen :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Île Jan Mayen (Norvège), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège) et Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).
Jens Støre