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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Îles Cook : 01H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Îles Cook : 02H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Îles Cook : 03H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Îles Cook : 04H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Îles Cook : 05H00
Iamalie (Russie) : 20H00
-
Îles Cook : 06H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Îles Cook : 07H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Îles Cook : 08H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Îles Cook : 09H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Iamalie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Iamalie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Iamalie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Iamalie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Iamalie (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Iamalie (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Iamalie (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Iamalie (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Iamalie (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Iamalie (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iamalie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Iamalie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie), Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie), Durée du Jour en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev