Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Archipel de Svalbard (Norvège) quand il est par exemple 8H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège
Drapeau de la Norvège

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Archipel de Svalbard (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Archipel de Svalbard (Norvège), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Archipel de Svalbard.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Archipel de Svalbard (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Archipel de Svalbard à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Archipel de Svalbard (Norvège) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Avarua ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Longyearbyen :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Archipel de Svalbard (Norvège).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Archipel de Svalbard (Norvège) Heure Actuelle Locale en Archipel de Svalbard (Norvège) ou bien encore Fuseau Horaire d'Archipel de Svalbard (Norvège) également Heure du lever du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du coucher du soleil en Archipel de Svalbard (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Archipel de Svalbard (Norvège) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Archipel de Svalbard (Norvège) et Heure du Crépuscule en Archipel de Svalbard (Norvège) et surtout Durée du Jour en Archipel de Svalbard (Norvège) et Passage à l'heure d'hiver en Archipel de Svalbard (Norvège) sans oublier Passage à l'heure d'été en Archipel de Svalbard (Norvège).

Britt-Synnøve StoltenbergBritt-Synnøve Stoltenberg

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