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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Îles Cook : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Îles Cook : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Îles Cook : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Îles Cook : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Îles Cook : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
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Îles Cook : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00
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Îles Cook : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à London ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Angleterre (Royaume-Uni). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) également Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) également Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill