Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Jersey : 10H00

• Îles Cook : 01H00

  Jersey : 11H00

• Îles Cook : 02H00

  Jersey : 12H00

• Îles Cook : 03H00

  Jersey : 13H00

• Îles Cook : 04H00

  Jersey : 14H00

• Îles Cook : 05H00

  Jersey : 15H00

• Îles Cook : 06H00

  Jersey : 16H00

• Îles Cook : 07H00

  Jersey : 17H00

• Îles Cook : 08H00

  Jersey : 18H00

• Îles Cook : 09H00

  Jersey : 19H00

• Îles Cook : 10H00

  Jersey : 20H00

• Îles Cook : 11H00

  Jersey : 21H00

• Îles Cook : 12H00

  Jersey : 22H00

• Îles Cook : 13H00

  Jersey : 23H00

• Îles Cook : 14H00

  Jersey : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Jersey : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Jersey : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Jersey : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Jersey : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Jersey : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Jersey : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Jersey : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Jersey : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Jersey : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu Jersey, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et Heure du lever du soleil à Jersey mais aussi Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey et surtout Heure du Crépuscule à Jersey sans oublier Durée du Jour à Jersey et surtout Passage à l'heure d'hiver à Jersey mais aussi Passage à l'heure d'été à Jersey.

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Clémence de Jong