Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 4H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 11H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Jersey : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Jersey : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Jersey : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Jersey : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Jersey : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Jersey : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Jersey : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Jersey : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Jersey : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Jersey : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Jersey : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Jersey : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Jersey : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Jersey : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Jersey : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Jersey : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Jersey : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Jersey : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Jersey : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Jersey : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Jersey : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Jersey : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Jersey : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Jersey : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint Helier ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Jersey, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey et surtout Fuseau Horaire de Jersey et surtout Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey et Heure du Zenith à Jersey ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey, Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.

Clémence de JongClémence de Jong

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