Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Heligoland (Allemagne) quand il est par exemple 12H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Pinneberg, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Pinneberg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Allemagne
Drapeau de l'Allemagne

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) : 11H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne)
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?

Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.
  • Îles Cook : 00H00

    Heligoland (Allemagne) : 11H00
  • Îles Cook : 01H00

    Heligoland (Allemagne) : 12H00
  • Îles Cook : 02H00

    Heligoland (Allemagne) : 13H00
  • Îles Cook : 03H00

    Heligoland (Allemagne) : 14H00
  • Îles Cook : 04H00

    Heligoland (Allemagne) : 15H00
  • Îles Cook : 05H00

    Heligoland (Allemagne) : 16H00
  • Îles Cook : 06H00

    Heligoland (Allemagne) : 17H00
  • Îles Cook : 07H00

    Heligoland (Allemagne) : 18H00
  • Îles Cook : 08H00

    Heligoland (Allemagne) : 19H00
  • Îles Cook : 09H00

    Heligoland (Allemagne) : 20H00
  • Îles Cook : 10H00

    Heligoland (Allemagne) : 21H00
  • Îles Cook : 11H00

    Heligoland (Allemagne) : 22H00
  • Îles Cook : 12H00

    Heligoland (Allemagne) : 23H00
  • Îles Cook : 13H00

    Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 14H00

    Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 15H00

    Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 16H00

    Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 17H00

    Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 18H00

    Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 19H00

    Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 20H00

    Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 21H00

    Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 22H00

    Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
  • Îles Cook : 23H00

    Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Faire des activités relaxantes à Heligoland (Allemagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) sans oublier Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) et Durée du Jour à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ainsi que Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).

Wolfgang MerkelWolfgang Merkel

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