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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Heligoland (Allemagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 11H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 11H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
-
Îles Cook : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
-
Îles Cook : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
-
Îles Cook : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
-
Îles Cook : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
-
Îles Cook : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
-
Îles Cook : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
-
Îles Cook : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Îles Cook : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
-
Îles Cook : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
-
Îles Cook : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
-
Îles Cook : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
-
Îles Cook : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Îles Cook : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Heligoland (Allemagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne), Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Wolfgang Merkel