Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ?
Pour calculer l'heure de Frioul-Vénétie Julienne (Italie), vous devez ajouter 12H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 12H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Frioul-Vénétie Julienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Frioul-Vénétie Julienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 12H00
-
Îles Cook : 01H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 13H00
-
Îles Cook : 02H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 14H00
-
Îles Cook : 03H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 15H00
-
Îles Cook : 04H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 16H00
-
Îles Cook : 05H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 17H00
-
Îles Cook : 06H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 18H00
-
Îles Cook : 07H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 19H00
-
Îles Cook : 08H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 20H00
-
Îles Cook : 09H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 21H00
-
Îles Cook : 10H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 22H00
-
Îles Cook : 11H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 23H00
-
Îles Cook : 12H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Frioul-Vénétie Julienne (Italie) : 11H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Trieste depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Trieste ou votre retour à Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Trieste
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) Heure Actuelle Locale à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ainsi que Fuseau Horaire de Frioul-Vénétie Julienne (Italie) mais aussi Heure du lever du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du coucher du soleil à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure du Zenith à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Durée du Jour à Frioul-Vénétie Julienne (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Frioul-Vénétie Julienne (Italie), Passage à l'heure d'été à Frioul-Vénétie Julienne (Italie).