Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal)

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Açores (Portugal) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Açores (Portugal) Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Açores (Portugal) : 09H00

• Îles Cook : 01H00

  Açores (Portugal) : 10H00

• Îles Cook : 02H00

  Açores (Portugal) : 11H00

• Îles Cook : 03H00

  Açores (Portugal) : 12H00

• Îles Cook : 04H00

  Açores (Portugal) : 13H00

• Îles Cook : 05H00

  Açores (Portugal) : 14H00

• Îles Cook : 06H00

  Açores (Portugal) : 15H00

• Îles Cook : 07H00

  Açores (Portugal) : 16H00

• Îles Cook : 08H00

  Açores (Portugal) : 17H00

• Îles Cook : 09H00

  Açores (Portugal) : 18H00

• Îles Cook : 10H00

  Açores (Portugal) : 19H00

• Îles Cook : 11H00

  Açores (Portugal) : 20H00

• Îles Cook : 12H00

  Açores (Portugal) : 21H00

• Îles Cook : 13H00

  Açores (Portugal) : 22H00

• Îles Cook : 14H00

  Açores (Portugal) : 23H00

• Îles Cook : 15H00

  Açores (Portugal) : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Açores (Portugal) : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Açores (Portugal) : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Açores (Portugal) : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Açores (Portugal) : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Açores (Portugal) : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Açores (Portugal) : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Açores (Portugal) : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Açores (Portugal) : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ponta Delgada depuis Avarua ?

Si vous prenez un vol pour Avarua ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ponta Delgada, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes à Açores (Portugal). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ponta Delgada

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Açores (Portugal) Heure Actuelle Locale à Açores (Portugal) et surtout Fuseau Horaire de Açores (Portugal) ou bien encore Heure du lever du soleil à Açores (Portugal) et Heure du coucher du soleil à Açores (Portugal) également Heure du Zenith à Açores (Portugal) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Açores (Portugal) sans oublier Heure du Crépuscule à Açores (Portugal) et Durée du Jour à Açores (Portugal), Passage à l'heure d'hiver à Açores (Portugal) et Passage à l'heure d'été à Açores (Portugal).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Amália de Sousa